fbpx
Annonce

Sådan holder du fodboldformen ved lige i juleferien

FCBARCELONA.DK - 17.12.19

Sponsoreret indhold

Det er december, og du går måske snart på juleferie. Her kan du se frem til at være sammen med familien, spise julemad, måske drikke nogle øl og tage et glas snap eller to. De mange dage med mad på bordet, og ikke særlig meget bevægelse, kan give lidt ekstra sul på kroppen. Dette skal der også være plads til, men måske ønsker du fortsat at holde din form ved lige, således at du kan vende tilbage til din fodboldklub i god form, når I igen starter træningen op engang i januar. I denne artikel kan du finde inspiration til, hvordan du holder formen ved lige hen over ferien.

Brug et par timer i motionsrummet

En af de måder, du kan forblive er god form, er ved at tage ned i dit lokale fitnesscenter. Måske har du også allerede afvist denne idé, da du ikke finder det særlig interessant at stå foran et spejl og løfte vægte. Der er dog en række måder, hvorpå du alligevel kan få tiden i fitness til at gå hurtigere end normalt.

Først og fremmest kan du tage et familiemedlem eller en god kammerat med ned at træne, således at I er to til at presse hinanden, mens I snakker om alt mellem himmel og jord. En anden ting du kan gøre er at benytte dig af det fjernsyn, der ofte er at finde i fitnesslokalet. Her kan du, mens du cykler, løber eller løfter vægte, sætte en af julens mange fodboldkampe på. Hvem ved? Måske har du endda spillet en lille mønt på kampens udfald, hvorfor du glemmer alt om tid og sted, mens du ser fodbold – og på samme tid kommer i god form. I den forbindelse kan det være, at du ønsker at vide mere om Bet365’s bonusdetaljer.

Deltag i et af landets mange indendørsstævner

I vintermånederne er der måske ikke meget fodbold udenfor, men det er der til gengæld i landets mange indendørshaller. Derfor kan du holde dit boldøje ved lige, hvis du melder dig til en turnering eller to over julen med nogle af dine holdkammerater. Der findes indendørsstævner for de seriøse, og der findes også turneringer for dem, som kun ønsker at deltage på hyggeplan. Præmierne er forskellige, men du kan se frem til en god og aktiv dag, ligemeget hvilken en af turneringsformerne du vælger. Pak dine Håndbold Special, saml vennerne og kom ud at lav nogle lækkerier!

Med familien på løbetur mellem juledagene

“Puha. Endnu en dag med julemad”. Tænker du sådan, kan det være, at dine familiemedlemmer tænker det samme. Spørg dem derfor, om I ikke skal tage på en fælles juleløbetur i den nærmeste skov eller lignende, før I igen skal sidde til bord og spise sild, julekål og varm leverpostej.

Dette er en god måde at lave noget aktivt med din familie på. Hvis du eksempelvis holder jul langt hjemmefra med den del af familien, du ikke ser særlig tit, er det også en god måde at komme ud at lave noget på, som ikke omhandler at sidde til bords og snakke om, hvordan det går i skolen eller på arbejdet.

barcalaspalmas24 width=

FCBSHOP.dk - FC Barcelona trøjer og merchandise

FCBSHOP

fcbboksd